стресс

стресс, развитие, настроение, психология

10 эффективных способов справиться со стрессом. Часть 2

Современный человек просто тонет в круговороте повседневных дел и забот. Я тоже не исключение. В постоянной спешке мы едва ли успеваем подумать о своем душевном равновесии, гармонии и внутреннем комфорте. Внутренняя жизнь не такая явная, как внешняя, поэтому кажется нам...

стресс, развитие, настроение, психология

10 эффективных способов справиться со стрессом. Часть 1

Человек в течение своей жизни время от времени попадает в стрессовые ситуации. Тревога, беспокойство и в конечном итоге стресс шагают в ногу с современным уровнем прогресса и информационными технологиями. Чем больше информации вокруг, тем больше засоряется наше сознание...

стресс, рисование, арт терапия, психология

Рисование мандал снимает стресс

Хронический стресс стал настоящим бичом нашего времени. Негативные эмоции, такие как обида, стыд, страх, гнев, ярость, свойственны всем нам, но они зачастую не находят своего выражения и остаются подавленными. При этом эмоциональное напряжение не исчезает, а остаётся в ...