настроение

новый год, настроение

Новогоднее настроение: срочно разыскивается!

Что делать, если самый любимый праздник детей и взрослых Новый год уже у порога, а новогоднее настроение никак не приходит? В детстве мы за месяц с радостью ждали любимый праздник, писали письма Деду Морозу, с упоением выбирали и разглядывали игрушки, наряжали елку, а 1...

мудборд, настроение, мотивация, коллаж

Как сделать мудборд своими руками

Moodboard — коллаж из картинок определенных цветов. Простым языком, это визуальное представление дизайн-проекта или ваших личных стремлений, планов и идей на любую тему. В мудбор могут входить образцы предметов, изображения, надписи и так далее. Мудборд предназначен для...

стресс, развитие, настроение, психология

10 эффективных способов справиться со стрессом. Часть 2

Современный человек просто тонет в круговороте повседневных дел и забот. Я тоже не исключение. В постоянной спешке мы едва ли успеваем подумать о своем душевном равновесии, гармонии и внутреннем комфорте. Внутренняя жизнь не такая явная, как внешняя, поэтому кажется нам...

стресс, развитие, настроение, психология

10 эффективных способов справиться со стрессом. Часть 1

Человек в течение своей жизни время от времени попадает в стрессовые ситуации. Тревога, беспокойство и в конечном итоге стресс шагают в ногу с современным уровнем прогресса и информационными технологиями. Чем больше информации вокруг, тем больше засоряется наше сознание...

сон, настроение, самочувствие

Как просыпаться с зарядом бодрости на целый день

Я — сова, даже матерый филин, судя по тому, как тяжело мне всегда было вставать по утрам. Тяжко было в детстве, когда надо было идти в садик и школу, подъем на пары в университете совершался в коматозном состоянии, а сборы на работу напоминали танталовы муки. И именно п...